"日常において、とても些細なことだけれど、気にかかっていること。タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、本棚……。これでいいやで選んできたもの、でも本当は好きじゃないもの。それらが実は、「私」をないがしろにしてきた。"

引越し、つまり新生活を始めるにあたって、著者の安達さんは「生活改善運動」のへ乗り出します。
日常の些事で生まれる快・不快を判別し、幸福に向けて生活を改善していく。
コロナ禍をきっかけに生活を見直された方も多いのではないでしょうか。
そんなあなたも運動の参加者です。
運動に参加している人にもずっと何とかしなきゃとモヤモヤしていた人にも大きな指針になる一冊です。
手づくりのZINEとしては異例のシリーズ累計五千部を記録した大人気エッセイ『私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE』を、５万字の書下ろしとともに再構成。待望の単行本化です。

装丁：矢萩多聞（Ambooks）
校正：牟田都子